Gli esercizi per la schienaVi proponiamo la selezione degli esercizi per rafforzare il corsetto muscolare della schiena e della colonna vertebrale.Gli esercizi Vi aiuteranno a prevenire il mal di schiena e del tratto lombare.Ogni esercizio e` mostrato nel video ed ha una breve descrizione.L’insieme degli esercizi contiene:- gli esercizi per la schiena;- gli esercizi per il lombo;- gli esercizi per il collo;- fitness;- yoga.Le opzioni dell’applicazione:- video per ogni esercizio;- segnalazione sonora dell’inizio e della fine dell’esercizio;- l’impostazione personale della durata dell’esercizio;- la possibilita` dell’installazione dell’avviso giornaliero per l’allenamento;- l’insieme degli esercizi da sdraiato e da seduto.
La mia Schiena
